南京大自然疗愈师
疗愈让我脱胎换骨
- 创造无电子设备的"家庭时间"，比如共进晚餐时不带手机。
去高能量场的地方,真的可以改运
用冥想、舞动、运动、音乐这些事物，把自己往美好的路上带吧，让它们成为生活的一部分。做自己的疗愈师、为自己的生命赋能、活出丰盛生命品质。
如何疗愈自己
87. 在手指上喷点香水，开会的时候，若无其事地抬起手，放在鼻子前偷偷闻一下。
每日感恩,好事常发生
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当你诉求得不到满足时，当别人跟你意见不同时，当事与愿违时让你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病。
高敏感+内耗体质必看
压力是当人感到受到威胁时，身体做出的一系列反应：你的大脑分泌出一堆的相关激素，像呼啸的警报一般瞬间传递全身，提醒你的身体做好所有准备，来应对面前的危机。这些激素会让你皮肤出汗，呼吸急促，心跳加快，肌肉紧张，感官也变得极为灵敏。
从自卑到自信
45. 接受自己的不完美，放下对完美的追求。给自己一些宽容和善待的空间。
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想让人生变好，就需要离闲人远点，离贤人近点。
不做别人的影子
大众认知的角度：它往往被贴上“负面”的标签，被等同于消极情绪、低效甚至“想太多”的代名词。
在关系中疗愈自己
我们每天都在与外界交流，却常常忽略了与自己内心的对话。
疗愈的最高境界是摆烂？
值得深思的是，警方行动中展现的多部门协同与高科技手段应用——无人机高空侦查、多路警力精密配合、专业电子取证——为遏制此类犯罪提供了强力支撑。然而，对抗系统性的信任围猎，仅靠警方末端打击显然不够。唯有推动金融、通信、网络平台等多方责任主体形成共治合力，持续提升全民反诈意识与识骗能力，方是治本之道。
超强疗愈术
甚至为了别人消耗自己：
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19.看妈妈做鱼，看她嘴角露出得意的表情。（常晨）
99%的人都踩过的心理陷阱
12. 漫步于森林中，感受大自然的气息和环境，舒缓压力和提升心情。
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29.去海边散步，走累了就面朝大海坐下来，吹吹海风，听周深唱《大鱼》。（十五楼水仙）
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是什么样的魅力一直吸引我留在这里呢？其一是这里有一群温暖的人，这里是一个妥妥的能量补给站。走过十期，这里有了一群我最爱的姐妹，他们了解我、给我温暖、给我力量，一起洒过泪一起撒过欢，我们不是亲人胜似亲人。
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